Je hoeft niet te veel tegelijk te vertellen. Neem je tijd. Vraag af en toe voor de zekerheid of je kind begrijpt wat je verteld hebt. En laat je kind merken dat vragen stellen mag. Misschien stelt je kind vragen waarop je geen antwoord weet. ‘Ik weet het niet’ kan dan een heel eerlijk en prima antwoord zijn. Of probeer er samen achter te komen.

Vertel ook over je eigen gevoelens, bijvoorbeeld dat je verdrietig bent over je sombere periodes en dat je dan minder aandacht voor je kind hebt. Wanneer je emotioneel wordt over de situatie, mogen je kinderen dit verdriet best zien. Zij zien dan ook dat emoties er mogen zijn. Als je erg overstuur raakt, kan het prettig zijn om even een pauze te nemen en het later uit te leggen aan je kind.